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O Guia Comercial de Parnamirim – RN

O verão chegou e dessa vez com força total. É hora de curtir as férias, praia, viagem com amigos e família… Mas, para que tudo ocorra como o planejado é importante manter alguns cuidados:
* Hidratar-se com água e sucos. Recomenda-se a ingestão de 3 litros de líquidos durante o dia;

* Ingerir alimentos mais leves e o mais natural possível evitando assim a diarréia e a intoxicação alimentar;

* Manter a higienização dos alimentos;

* Use sempre o filtro solar, bonés, chapéus, roupas claras, folgadas e leves;

* Evite sair nos horários em que o sol está a pino (10h às 16h), prefira o entardecer e caminhe na sombra;

* Proteja sua visão com óculos de sol adequados;

* Mantenha a casa limpa e bem arejada para evitar problemas respiratórios;

* E divirta-se, afinal de contas o verão é só uma vez por ano!